我今年三十一歲，平時(shí)在公司的時(shí)間也是比較長(zhǎng)的

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是頸椎病的癥狀，咨詢具體治療方法
      指導(dǎo)意見：
      建議完善相關(guān)病史及上傳檢查結(jié)果，頸椎病平時(shí)少低頭，可以做仰頭動(dòng)作有利于緩解癥狀，仰泳效果不錯(cuò)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和目前的癥狀，考慮頸椎病，這個(gè)是和長(zhǎng)期脖子保持一個(gè)姿勢(shì)有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述和情況，目前頸椎病單純的你這些癥狀，還是以對(duì)癥處理，加上調(diào)節(jié)習(xí)慣作為主要治療手段。
      
      以上是對(duì)“我今年三十一歲，平時(shí)在公司的時(shí)間也是比較長(zhǎng)的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！