我的前二十年真的無法言說

      長期緊張焦慮就會導致內(nèi)分泌功能失調(diào)，所以就會長毛孔粗大，皮膚粗糙的就會長一些痘痘之類的，這個主要是還是你的神經(jīng)官能癥導致的，能夠從這種抑郁的狀態(tài)走出來，只有你自己能夠幫到你自己，要找出一束光引領(lǐng)自己走出來，首先要從鍛煉身體開始，每天堅持外面跑一萬步，白天做一些有意義的事情，找一些正常的事情做，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，可以喝安神補腦液，也可以找專業(yè)的心理生溝通
      

      病情分析：
      你好，頭皮的炎癥建議去皮膚科看一下，相信會慢慢好起來的，您的未來還是充滿希望的。望采納！
      指導意見：
      你好，頭皮的炎癥建議去皮膚科看一下，相信會慢慢好起來的，您的未來還是充滿希望的。望采納！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你可能是有輕度的抑郁，注意保持積極樂觀的心態(tài)，勇敢面對生活中遇到的困難。
      指導意見：
      要相信生活是美好的。要培養(yǎng)自己積極的生活態(tài)度。多看一些勵志的故事，多參加戶外活動改變一下自己的心境，多與親人朋友交流。必要時可以在心理醫(yī)生指導下適量服用一些抗抑郁的藥物。
      
      以上是對“我的前二十年真的無法言說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你說的情況非常理解你的心情。不過學習沒有晚的時候，盡快走出煩惱，努力工作，提升自己，做真實自己，多和充滿正能量的人一。