我頸椎10多年了！10年前檢查頸椎骨質(zhì)增生

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時間了？頸椎疼不疼？胳膊麻木憋脹嗎？
      指導意見：
      根據(jù)您的描述，建議別受涼，別勞累，低頭，時間長了活動活動脖子，別枕高枕頭可以搞搞頸椎牽引，必要時吃點頸舒顆粒，中成藥不刺激胃。
      

      目前您的情況一定要注意休息，避免長期低頭，不能勞累，要注意頸肩背部鍛煉的動作。局部針灸推拿按摩，治療效果很好，要注意適當?shù)念i椎牽引，嚴重的需要微創(chuàng)手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況來看，頸椎嚴重需要行手術(shù)治療，才能達到一定的效果。
      指導意見：
      您好，建議平時多注意休息好，避免勞累，飲食合理搭配好，避免刺激性辛辣的食物。
      
      以上是對“我頸椎10多年了！10年前檢查頸椎骨質(zhì)增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松。兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。2.左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大,以自覺酸脹為好，30次。
      頸椎病的治療以保守療法為主，常用的方法有牽引、理療、按摩、針灸和藥物治療等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述跟檢查結(jié)果來看是有頸椎疾病的，這個建議在醫(yī)院讓臨床醫(yī)生根據(jù)你的檢查結(jié)果結(jié)合你的具體情況來制定合理的治療方案。
      指導意見：
      建議你也可以進行局部的按摩，推拿，熱敷及理療，平時注意休息，不要長時間低頭玩手機及看電腦，要適當活動，勞逸結(jié)合。
      

      目前治療頸椎病，一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療。