我今天早上起床去刷牙

男 | 27歲懸賞2個健康幣 2018-05-14 15:36:22 2人回復來自天津市

健康咨詢描述：您好，我今天早上起床去刷牙，一彎腰突然腰疼的厲害，是什么情況？

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2018-05-14 15:42:33 我要投訴

      病情分析：
      你說的這種情況，很常見。現(xiàn)在很多人睡軟床，整個一個晚上都是彎著腰。早上起來一彎腰，突然腰疼。腰肌勞損。
      指導意見：
      建議你：睡硬板床，不要睡軟床。以免造成腰肌勞損，早上起來發(fā)生劇烈的腰疼。睡硬板床好處多

2018-05-14 15:50 ask85147924w5 追問

可是我，就是睡的硬板床

2018-05-14 15:55醫(yī)生回答：

是彈簧墊硬的硬板床？還是木板床？竹板床？我說的是指后二者

2018-05-14 15:57 ask85147924w5 追問

木板床，架子床

2018-05-14 16:08醫(yī)生回答：

那你去醫(yī)院看看吧。還真不好說

2018-05-14 16:12 ask85147924w5 追問

現(xiàn)在是睡在床上，一翻身都疼

2018-05-14 16:47醫(yī)生回答：

你去拉拉單杠?；蛴靡粋€勾，一頭掛單杠上，用圍巾從肩背部腋窩繞過來，在胸前打個結，站到凳子上，掛到單杠上的勾的另一端，用腳把凳子踢到一邊，感覺受不了，用腳把凳子踢過來，站到凳子上。

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2018-05-14 15:42:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是腰部肌肉的痙攣，可以外用膏藥，口服藥物活血止痛膠囊，芬迪寧來治療。
      指導意見：
      建議平時注意休息，局部要熱敷，待癥狀緩解后應每天多參加些體育鍛煉來增強腰部肌肉的能力，飲食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。