減肥可以吃些什么米飯熱量大還是面熱量大

      關(guān)鍵就是要看你吃的量的多少，對(duì)于同樣的量的話，米飯跟淀粉所產(chǎn)生的能量差不多，相對(duì)來(lái)說(shuō)，米飯產(chǎn)生的熱量稍微少一點(diǎn)，所以說(shuō)關(guān)鍵是要控制流量才行
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你想要減肥，可以多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面的熱量比較多，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，肥厚油膩和零食少吃，減肥要在保證身體健康的情況下進(jìn)行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你想減肥，無(wú)論是米還是面都是淀粉類(lèi)食物，如果吃多了，很容易胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你今后一定要清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，和適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，盡量少吃淀粉類(lèi)食物，另外每天有時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，避免久坐，這樣健康減肥比較好
      
      以上是對(duì)“減肥可以吃些什么米飯熱量大還是面熱量大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      減肥的最好辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練。