四年手淫現(xiàn)在戒有救嗎現(xiàn)在23了后悔了現(xiàn)在戒有救嗎基

      現(xiàn)在當然有效了，總要戒掉的啦。畢竟手淫這么長時間了，年齡也大了，成家之后娶了老婆，有了自己的性生活，這個手就可以解放了。戒其實也不是什么難事，心情放松一點。對老婆，多愛一點。
      

      適當?shù)氖忠兄谏硇慕】担沁^度的手淫會給身心健康造成傷害。希望你養(yǎng)成健康的生活方式，正常的生活作息，保證充足的睡眠和利時加強營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動，打打籃球，踢足球，跑步，注意勞逸結合，學會通過合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力，逐漸減少手淫的次數(shù)，慢慢的戒掉手淫，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，長期手淫會引起生殖器官炎癥，應該及早戒掉。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要擔心，只要意志堅掉定一定能戒戒掉這個壞習慣的。平時盡量不要看這方面的視頻。
      
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