我朋友上初三，最近快中考了

      失眠的原因是比較多的，比如心理因素緊張，學習壓力大，都會誘發(fā)失眠情況，應該進行放松一些，心情多注意些休息，保證充足的睡眠，密切的進行觀察病情。

      病情分析：
      這種情況考慮還是由于心理壓力過大的原因，造成的內(nèi)分泌的紊亂。
      指導意見：
      近期要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣，盡量要注意休息，避免超負荷勞累，注意營養(yǎng)的搭配。

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較強的中考壓力所致。這主要是由于你朋友上初三面對即將舉行的中考考試成績，內(nèi)心有著過高的心理期望，使她內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的中考壓力，因為現(xiàn)實原因，讓她一時無法化解，就容易使她內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮情緒，并由此容易影響到她的正常睡眠狀態(tài)，讓容易體驗到失眠的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求中考減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助她能有效地消除導致她產(chǎn)生較強中考壓力的心理因素，避免過高的心理期望，增強她的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于她能盡快地恢復正常的睡眠和中考前的學習和精神狀態(tài)。
      以上是對“我朋友上初三，最近快中考了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！