醫(yī)生，我是一個極度沒有安全感的人
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好，我是一個極度沒有安全感的人，前夫出軌，家暴，各種威脅，有幾個月的時間，每天都會夢到他和那個女人光著身子糾纏在一起，每次都是哭著醒過來，我的心理承受能力已經到了極限？離婚后，碰到現(xiàn)在的男人，我知道他對我挺好的，給我買了房，可我控制不了自己的情緒，有時候會莫名的因為一句話就發(fā)脾氣，就會一直鉆在這句話里，傷心難過，要很久才能平靜下來，平靜下來，又很后悔，覺的自己不該那么小氣，告訴自己，別發(fā)脾氣，可又會在不經意間生氣，發(fā)脾氣，莫名的傷心，就這樣惡性循環(huán)。我需要您的疏通，謝謝您??！
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你所說的這個情況，可能是你前期受的傷害，在你的心里還沒有完全平復。
指導意見：
你前期受到的傷害陰影還是存在的，沒有擺脫，所以對現(xiàn)在的生活還是充滿安全感，這個需要有專業(yè)的心理咨詢，可以咨詢心理方面的專家，每周進行一些必要的疏導，完全擺脫心里的陰影，經過一段正規(guī)的咨詢輔導以后，你應該會慢慢恢復正常的。
現(xiàn)在心里總是在小事上糾結，以前最傷心的時候，自己一個人到處走，飛新疆，西藏，就想剝開心里的黑暗，找到陽光，可是，于事無補，一下子沒了自信，也沒了信任，我能感覺到自己的情緒不正常，我不知道還怎樣來控制自己的情緒。
你這個是自己碰到困難的時候，自己選擇了逃避，而不是勇敢去面對，所以這個陰影在心里是永遠得不到解決的，所以現(xiàn)在要正視自己的各個困難，找出解決的辦法，逐個處理掉，只有解決了困難消除的陰影，你才能再次坦然面對新的生活。
您說得對，我害怕面對自己生活感情的失敗，對人的信任度崩塌，總是告訴自己，要試著去相信，可到了那個點，基本沒有心理防線！謝謝您的疏導。
這個要恢復正常的心里，可以與親人朋友多聊聊，交流溝通，面對過去給你留下的傷害，和你一起戰(zhàn)勝它，幫助你消除陰影，一定會恢復好的。
根據(jù)咨詢者的的描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)，容易激惹。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個人的人格特征有關。建議擺正位置，調整心態(tài)，增強自信，提高應對問題的能力，嚴重者需要心理治療和藥物治療。
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