健康咨詢描述: 生了孩子怎樣更快地恢復(fù)身材呢? 我想問一下生了小孩子應(yīng)該怎樣快速地恢復(fù)身材呢?我聽姐姐說她吃一個叫孕通益生菌的,也沒有怎么運動,就很快恢復(fù)了身材。所以我想問一下應(yīng)該怎樣既快速又健康地恢復(fù)身材呢?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,產(chǎn)后只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。就可以啦
指導(dǎo)意見:
產(chǎn)后多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,注意休息,增加營養(yǎng),適當(dāng)活動??梢宰鲆恍╄べみ\動,這樣有利于身體恢復(fù)。
你好,根據(jù)你的情況,建議你一定要控制飲食,少吃糖分多的和油大的食物,還有一定要堅持每天做運動,比如瑜伽,有氧運動,晚上做效果會更好,可以吃紅豆,牛羊肉,魚等食物,既能保證人體每天所需要的能量,又可以達到減肥的效果。
你好,如果你正在哺乳期,不建議你服用藥物進行治療。因為任何的藥物都通過乳汁的分泌傳遞給孩子,如果你已經(jīng)停止喂奶,可以服用。建議多運動,促進脂肪消耗。
以上是對“生了孩子怎樣更快地恢復(fù)身材呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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