病情分析:
你好,根據(jù)你的提問,膽固醇高,就要避免吃一些含有高膽固醇的食物。
指導意見:
像肥肉之類的食物,這些東西含有較高的膽固醇,是不建議使用的,平時可以多吃一些蔬菜,尤其是含,含有纖維比較多的,像芹菜等
我平時的飲食習慣就不是大魚大肉、偶爾吃一點。是不是跟自身的代謝有關系?
是的,這個跟自身的體質(zhì)是有非常大的關系的。很多很瘦的人平時不太吃肉的血脂也會高。
還有膽固醇高的患者,平時一定要注意低鹽低脂飲食,適當?shù)募訌娺\動,多喝點熱水,多吃一些膳食纖維,你可以吃點血脂康膠囊和辛伐他汀膠囊,平時可以用山楂泡水喝。
膽固醇高的話還有油脂類的食物盡量少吃,其他的沒有太大問題,自己注意觀察就行,平時多喝水,多運動癥狀可以慢慢改善。不用擔心。
以上是對“請問膽固醇高吃哪些食物比較好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的描述,膽固醇高吃青菜,瘦肉,魚類,豆類比較好。因為他們還有大量的維生素c及蛋白質(zhì)。不宜多食用肥肉,魚子,雞蛋,動物的內(nèi)臟等,它們都是高膽固醇食物。所以,北京大學胡大一教授提倡沒有膽固醇就沒有冠心病。
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