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我今年18了已經(jīng)一年多沒長高了我現(xiàn)在只有165請問

男 | 18歲 2018-05-11 00:56:29 2人回復(fù) 來自南平市

健康咨詢描述: 我今年18了已經(jīng)一年多沒長高了我現(xiàn)在只有165請問有什么方法可以長高

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李振大
李振大 淮濱縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肝膽胰脾外科疾病,胃腸外科疾病,甲狀腺乳腺外科疾病 幫助網(wǎng)友:68007稱贊:2240
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2018-05-11 01:21:20 我要投訴

      病情分析:
      這種情況一般18歲骨骺線逐漸閉合,可以飲食加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉促進(jìn)增高。
      指導(dǎo)意見:
      建議飲食加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)食用鈣質(zhì)豐富以及蛋白質(zhì)豐富食物,如骨頭湯牛奶精肉等食物,加強(qiáng)跳躍伸展懸吊等運(yùn)動鍛煉促進(jìn)增高。
      

鄧大勇
鄧大勇 撫州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭痛,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:8935稱贊:21
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2018-05-11 01:23:20 我要投訴

      病情分析:
      你父母身高高嗎?這個身高跟后天的遺傳和營養(yǎng)有關(guān)系。你還在發(fā)育期,還可以長高。
      指導(dǎo)意見:
      你要多吃點(diǎn),含鈣的食物,比如牛奶豆制品,也可以吃點(diǎn)鈣片,多進(jìn)行運(yùn)動,就可以促進(jìn)骨骼增長。
      

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