女，26歲，最近總是疲乏無力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近疲乏無力，但是睡眠質(zhì)量差，提不起精神。是睡眠不足引起的。需要進一步調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      如果月經(jīng)正常，排除懷孕，建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)大夫看看，醫(yī)生親自把把脈辨證施治，中藥調(diào)理效果更好，保持良好的心情，生活規(guī)律化，早睡早起加強鍛煉，睡眠好，才能精神。
      

      你好，建議多注意休息，不要熬夜，避免長時間壓力過大或者焦慮，保證睡眠充足很重要，飲食多樣化，通過運動增加抵抗力，作息有規(guī)律，希望可以有所改善
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，考慮有可能是神經(jīng)衰弱的問題引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，避免太過于勞累，可以使用黃芪枸杞泡水喝觀察一下，希望你的癥狀會盡快改善。
      
      以上是對“女，26歲，最近總是疲乏無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量差休息不好，所以就會有全身乏力、整天沒精神的表現(xiàn)，關(guān)鍵還是因為失眠的原因，如果失眠得到改善其它癥狀就會減輕的。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用中醫(yī)中藥調(diào)理，可用中藥酸棗仁湯加減治療，也可以先吃些棗仁膠囊、七葉神安片中成藥試試。另外要規(guī)律生活，適當參加體育鍛煉，晚上睡前喝杯牛奶。
      

      你好！根據(jù)你的描述應(yīng)屬于生理因素，關(guān)鍵是睡眠質(zhì)量差，人睡不好覺就沒精神，越是這樣就越疲乏無力，形成了惡性循環(huán)。導(dǎo)致睡眠差的原因有很多，平時工作壓力大，疲勞，心里想問題多等。建議多參加戶外活動，放松心情，特別是睡前一定要全身心放松。