健康咨詢描述: 睡覺經(jīng)常整夜做夢,什么原因,怎么調(diào)整?飲食方面,或者其他方面要注意什么?請求醫(yī)生詳細(xì)解答一下,謝謝
你好,根據(jù)你的描述應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的。建議口服谷維素片或者腦心舒口服液,也可以使用中藥安神補(bǔ)腦液等治療,同時加強(qiáng)體育鍛煉,睡覺前少看手機(jī),不喝刺激性的飲料。建立合理的學(xué)習(xí)工作方式,生活規(guī)律,不熬夜,平時避免思慮過多,保持心情舒暢。
可以不通過藥物治療嗎?平常一些飲食或者生活規(guī)律調(diào)節(jié)下
你好,可以的。不過吃些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物也是有利的。
病情分析:
你好!根據(jù)你提供的病史目前主要的問題是睡覺時經(jīng)常做夢的問題。
指導(dǎo)意見:
睡覺后做夢是屬于正常的現(xiàn)象,是由于夜間的神經(jīng)元活動引起,如果沒有影響白天的工作和學(xué)習(xí)的話是不用特殊處理的
你好,多夢,睡眠不好,睡眠淺,易驚醒。如果嚴(yán)重影響生活,建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生,服用治療失眠的藥物治療。平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,找到自己興趣的事做,使自己充實(shí)起來。
以上是對“睡覺經(jīng)常整夜做夢,什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
平常飲食方面要不要注意什么?
你好,少吃辛辣刺激食物和飲料,多喝小米粥,蜂蜜,睡前喝杯牛奶,洗洗澡,聽聽放松音樂,出去走走,有睡意再上床休息,順其自然就好,不要把睡眠看得很重要,越放松越好。
好的謝謝您
你好,能夠幫助到你非常高興,接納自己的失眠,順其自然就好,使自己充實(shí)起來,每天六小時以上睡眠即可。
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