240斤，五年以上?？鄲?

      病情分析：
      你好想減肥的話需要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，少食多餐，不吃高脂肪食物
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)少食多餐，建議多吃蔬菜水果，平時(shí)可以跑步或是跳繩減肥
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，真正的減肥主要是取決于兩方面：飲食與運(yùn)動(dòng)。很多越減越肥的人的共同認(rèn)識(shí)就是，沒有足夠的運(yùn)動(dòng)量并且想減肥的話必須控制晚餐的進(jìn)食，控制住了就成功否則只會(huì)越來越胖。指導(dǎo)意見：建議用科學(xué)的方法來減肥?？茖W(xué)飲食計(jì)劃：早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)分鐘以上運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，快步走等。