240斤，五年以上?？鄲?

      病情分析：
      你好想減肥的話需要注意多運動鍛煉，少食多餐，不吃高脂肪食物
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好注意多運動鍛煉，平時少食多餐，建議多吃蔬菜水果，平時可以跑步或是跳繩減肥
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，真正的減肥主要是取決于兩方面：飲食與運動。很多越減越肥的人的共同認(rèn)識就是，沒有足夠的運動量并且想減肥的話必須控制晚餐的進(jìn)食，控制住了就成功否則只會越來越胖。指導(dǎo)意見：建議用科學(xué)的方法來減肥?？茖W(xué)飲食計劃：早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每天堅持一個小時分鐘以上運動，比如跳繩，快步走等。