健康咨詢描述: 最近失眠也不愛說話悶悶不樂不愛社交說話也小聲了一件事情可以想很久5個小時可以不動
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,有些早期抑郁的表現(xiàn),建議有條件的話可以去精神心理??泼嬖\。
指導意見:
建議放松心情,自我調(diào)整好心態(tài),多參加戶外郊游活動,緩解內(nèi)心的壓力,有什么糾結(jié)的事情多和親人朋友溝通傾訴
你好,您目前的這個情況來說,應該還是說和您最近受到了一些精神上的刺激有很大的關(guān)系,我建議你最好還是把您收到的這個情況和我詳細的描述一下,另外您也要適當?shù)淖鲆幌伦晕艺{(diào)整,您的這個心理狀態(tài),如果說持續(xù)時間太久的話,對于您的這個人際溝通也是有很大的影響的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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