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84歲老人身體不好，有總感覺心慌
女 | 84歲 2018-05-09 11:29:23
1人回復
來自武漢市
健康咨詢描述： 84歲老人身體不好，有總感覺心慌，吃藥就好點，有時也吃胃藥，雙腿可以走，左腿沒力，肩膀有貼膏藥，怎樣可以運動或者吃東西改善的，練習太極拳，或者吃雜糧，或者吃飯的時間類的，有沒有好的方法加強身體素質(zhì)？謝謝
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-30 11:12:50 我要投訴
1.多吃些蔬菜水果，特別可多吃些豆制品菇類（香菇草菇金針茹），它有增加免疫力的功效。2.老年人最怕孤獨，不論身體狀況如何．老年人身邊應(yīng)經(jīng)常有說話的人陪伴，使其保持良好的心情和心態(tài)。3.對于老年人的睡眠，主要是依靠其心理調(diào)節(jié)功能，老年人每晚睡前的心情很重要，心情放松，心理放松，無憂無慮地休息。4.多喝水，可以促進體內(nèi)新陳代謝，因此成人每天必須攝取大約2000~2500毫升的水分。
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