我23周歲，身高才155左右

男 | 23歲 2018-05-09 09:52:47 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：我23周歲，身高才155左右，還有木有機(jī)會長高，請醫(yī)生解答，吃恩白天天長佳爾利片有用嗎

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2018-05-09 10:12:14 我要投訴

你好，您想長得高一些，最好是多參加鍛煉，平時(shí)吃飯注意營養(yǎng)搭配，可多吃些富含鈣的食物，如牛奶、骨頭湯等，也可吃些鈣片都會起到相應(yīng)的效果。

2018-05-09 10:22 ask829016147s 追問

小時(shí)候很少吃補(bǔ)鈣的東西，很少吃肉啊魚啊這些東西喜歡吃辣，是不是長年吃辣，所以不長高

2018-05-09 10:36醫(yī)生回答：

你好，目前沒有明確的研究表明吃太多的酸的和辣的會影響長高。建議飲食要做到規(guī)律、合理，飲食結(jié)構(gòu)搭配合理，多吃含有蛋白質(zhì)的食物，以保證各項(xiàng)機(jī)體的正常運(yùn)行。少食油炸、冰淇淋、汽水，蛋糕等；盡量少吃辛辣食物；少吃煎炸等食物；忌食干燥食物；減少單糖分?jǐn)z入.

胡白瑜曲靖市第五人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 慢性阻塞性肺疾病，肺心病，哮喘等內(nèi)科常見疾病幫助網(wǎng)友：37851稱贊：2

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2018-05-09 10:25:54 我要投訴

你好，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動，多吃含鈣高的食物保持有充足的睡眠，多去曬曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，看骨齡有沒有閉合，閉合了就不會再長高了。

2018-05-09 10:28 ask829016147s 追問

小時(shí)候很喜歡吃辣蔬菜不愛吃魚和肉類，基本吃鈣片之類東西

2018-05-09 10:29醫(yī)生回答：

你好，要注意飲食，不挑食，葷素搭配，要均衡，多吃含鈣高的食物，

2018-05-09 10:33 ask829016147s 追問

現(xiàn)在吃一些補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)，多做運(yùn)動，有助于長高嗎

2018-05-09 10:34醫(yī)生回答：

你好，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動，多吃含鈣高的食物。

吳先旺池州市精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 支氣管炎,肺炎,慢性阻塞性肺疾病,胃炎,胃潰瘍,功幫助網(wǎng)友：11018稱贊：2

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2018-05-09 10:08:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你陳述的情況，你這種情況下長高的可能性不大可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要積極鍛煉身體，積極加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充點(diǎn)鈣片，同時(shí)要有自信，男的只要有錢，其他的都不是問題。

      以上是對“我23周歲，身高才155左右”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！