健康咨詢描述: 我十七歲女生,還有半年十八歲,月經(jīng)初潮是15歲,我還想長(zhǎng)高一點(diǎn),有什么好的建議方法嗎?我想每天多踢毽子多摸高可以長(zhǎng)高點(diǎn)嗎?
身高跟遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)。每天要攝入足夠的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠。建議選擇舒展的運(yùn)動(dòng)比如游泳,羽毛球等等
你好,人一般發(fā)育到到24歲左右,有的人還會(huì)更晚,如果你想長(zhǎng)高點(diǎn),現(xiàn)在你正處在青春期應(yīng)適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),當(dāng)然合理的飲食搭配也是非常重要的,比吃什么增高藥要好。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣,保持好的生活習(xí)慣!
病情分析:
你好,你現(xiàn)在十七歲半了,在十五歲來(lái)月經(jīng)現(xiàn)在一般不會(huì)長(zhǎng)高了。
指導(dǎo)意見:
女孩子的生長(zhǎng)發(fā)育高峰是在月經(jīng)初潮前,月經(jīng)初潮后就慢慢停止生長(zhǎng)了,你的年齡再長(zhǎng)高的可能性不大了。
以上是對(duì)“我十七歲女生,還有半年十八歲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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