我更年期來了，最近睡眠不好

      你好，根據(jù)你的描述分析，更年期，建議加強(qiáng)鍛煉，積極參加戶外活動，堅持散步，打太極拳，跳廣場舞等活動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身抵抗力，有利于平安度過更年期。
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀看看，很有可能就是更年期綜合癥，建議可以口服靜心口服液，
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，飲食清淡點(diǎn)，保持心情舒暢，生活規(guī)律，避免熬勞累，祝你早日康復(fù)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，可以中醫(yī)把脈調(diào)理一下，要保持好心情。
      指導(dǎo)意見：
      建議：建議您注意休息，不要勞累，營養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，鍛煉身體，提高身體抵抗力。
      
      以上是對“我更年期來了，最近睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況來看初步考慮跟有可能是更年期綜合征
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用更年康調(diào)理，若是睡眠還是無法改善，可以考慮服用安神膠囊，調(diào)整好心態(tài)
      

      病情分析：
      為你好，根據(jù)你敘述的這種情況，更年期來了，伴有內(nèi)分泌的失調(diào)植物神經(jīng)的紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，首先要自我的調(diào)節(jié)合理的安排，睡眠時間。不吃辛辣刺激性的東西，不喝酒必要時應(yīng)用藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，更年期女性，由于雌激素下降，會引起各種精神癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      包括失眠多夢，抑郁煩躁等。建議可以服用谷維素改善。如果癥狀嚴(yán)重的，可以去正規(guī)醫(yī)院檢查身體后選擇激素替代療法。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上的描述，睡眠不好，考慮是更年期綜合癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院婦科就診，做婦科六項激素水平檢查，針對激素水平制定治療方案?；蛘呷フ?guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診治療。平時注意營養(yǎng)均衡，作息規(guī)律不熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，保持心情舒暢。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對“我更年期來了，最近睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，更年期由于性激素含量的減少導(dǎo)致的一系列精神及軀體表現(xiàn)，如植物神經(jīng)功能紊亂、生殖系統(tǒng)萎縮等，還可能出現(xiàn)一系列生理和心理方面的變化，如焦慮、抑郁和睡眠障礙等。
      指導(dǎo)意見：
      首先保持樂觀情緒，減少不必要的顧慮。多參加一些娛樂活動，以增加生活樂趣。晚飯不要吃太飽，睡前不要太興奮。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，不知道現(xiàn)在你絕經(jīng)沒有
      指導(dǎo)意見：
      主要從滋補(bǔ)肝腎進(jìn)行調(diào)節(jié)，采用一些滋補(bǔ)的中藥，針灸多取肝經(jīng)、腎經(jīng)的穴位進(jìn)行針灸。還要在心理上進(jìn)行疏導(dǎo)，緩解焦慮、煩躁的情緒，再配合中藥針灸治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述得知，你屬于更年期睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      女人到了更年期，會出現(xiàn)各種癥狀，都是由內(nèi)分泌失調(diào)造成的。藥物治療副作用較大，建議你適當(dāng)運(yùn)動，每天喝杯蜂蜜水，睡覺前不想事情，不看刺激性電視，或者到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)大夫進(jìn)行調(diào)理。