我腰椎間盤突出有三年了

      建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，腰椎間盤突出患者會壓迫神經(jīng)，所以會引起疼痛，尤其是休息不好的情況下。
      指導意見：
      治療措施通常是通過牽引治療，然后再結(jié)合活血化瘀的藥物和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。嚴重的患者需要考慮手術(shù)。
      
      以上是對“我腰椎間盤突出有三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！