請問肌筋膜炎的注意事項有哪些

      病情分析：
      你好，腰肌筋膜炎應該多注意平常的保暖行為，多穿一些衣服，尤其是腰上不能受涼，天氣冷了可以帶上護腰，不要為了追求所謂的風度而凍壞自己的身體，筋膜shu{舒}絡平痛貼，多注意休息，這個病究其根本還是因為太過于勞累了，減少彎腰的運動和工作，如果需要彎腰拿東西，應盡量先蹲下，然后再拿回東西。
      指導意見：
      建議，腰肌筋膜炎應該多注意平常的保暖行為，多穿一些衣服，尤其是腰上不能受涼，天氣冷了可以帶上護腰，不要為了追求所謂的風度而凍壞自己的身體，筋膜shu{舒}絡平痛貼，多注意休息，這個病究其根本還是因為太過于勞累了，減少彎腰的運動和工作，如果需要彎腰拿東西，應盡量先蹲下，然后再拿回東西。
      

      病情分析：
      你好，肌筋膜炎考慮多因為拉傷或者著涼引起，局部發(fā)炎疼痛，活動時疼痛加重。
      指導意見：
      建議，應該適度休息，局部熱敷或者用熱水泡洗，也可以局部封閉治療。注意保溫不要著涼。