我四年前有一段時(shí)間天天自殘

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是壓力過(guò)大出現(xiàn)的抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，保持規(guī)律作息，注意飲食均衡，適當(dāng)參加體育鍛煉，避免精神過(guò)度焦慮，保持情緒穩(wěn)定，多與正能量的朋友家人交流溝通，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，必要時(shí)到心理咨詢門診就診治療。
      

      可能是生活中有不順心的事情影響，經(jīng)常自殘，有抑郁癥的傾向，如果不放心建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，經(jīng)常和家庭幸福，樂(lè)觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，看一些戲劇的影視片小品，相聲，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，建議你接受心理咨詢治療。
      

      根據(jù)你的描述能夠感覺(jué)到自己內(nèi)心那種無(wú)法言說(shuō)的痛感覺(jué)自己好像不是一個(gè)活生生的人沒(méi)有靈魂，只能靠著疼痛的刺激才會(huì)提醒自己，還有感覺(jué)有知覺(jué)還是一個(gè)護(hù)士，這樣的情緒比較損傷，身體對(duì)自己的心理狀態(tài)有很大的影響。
      
      以上是對(duì)“我四年前有一段時(shí)間天天自殘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！