懷孕了，飲食上要注意些什么

      您好，懷孕了飲食上最主要的問題是不能拉肚子，注意衛(wèi)生，火鍋冒菜可以吃，但是不要拉肚子，飲食均衡一些，多吃蔬菜水果，注意補(bǔ)充葉酸
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，懷孕期間加強(qiáng)營養(yǎng)，宜吃：1、富含鈣的食物，鮮牛奶2、中性水果；3、維生素及礦物質(zhì)；4、含鐵量豐富的食物；5、蘊(yùn)含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如魚、蛋、各種海產(chǎn)品等。飲食注意多吃補(bǔ)葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃。
      多吃維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油。.攝入適量的脂肪、注意合理的營養(yǎng)搭配，平衡膳食。1.不宜高脂肪飲食；2.不宜高蛋白飲食；3.不易高糖飲食；4.不宜高鈣飲食；5.不宜過度辛辣生冷咸的食物；6.不宜嗜食酸性飲食；7.不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品；8.不宜食用霉變食品，更不要吃火鍋因?yàn)槔锩婕雍芏嘀兴?br />      

      你好，一般情況下在懷孕早期飲食上一定要注意，盡量的少吃辛辣的和油膩食物，盡量避免吃油炸食品，避免吃生冷涼的食物等，火鍋盡量少吃。適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，可以少量多餐，適當(dāng)吃些新鮮水果和蔬菜，注意休息，按時(shí)產(chǎn)前檢查
      
      以上是對(duì)“懷孕了，飲食上要注意些什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，懷孕以后平時(shí)正常飲食就可以了，多吃一些含有高蛋白的食物，比如瘦肉，雞肉，魚肉。
      指導(dǎo)意見：
      不要吃生冷辣涼的食物，只是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免過度勞累。注意，調(diào)整好脾胃就可以。
      

      病情分析：
      懷孕以后不要吃山楂，螃蟹，甲魚等容易誘發(fā)工作的食物。多吃純天然的食物和水果。
      指導(dǎo)意見：
      盡量不要吃還有色素，添加劑，防腐劑等的袋裝品和外賣等。不要吃生冷辛辣食物。
      

      病情分析：
      嗯，懷孕了飲食應(yīng)該營養(yǎng)均衡，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的。盡可能的少吃一些辛辣刺激食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你買相關(guān)的孕婦食譜?？梢詤⒄漳抢锏囊恍┦匙V你自己注意些飲食上的搭配。嗯火鍋也不是不能吃
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，你已經(jīng)懷孕，胎兒的發(fā)育與飲食有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，合理搭配，多食新鮮的蔬菜和水果，深海魚，宜清淡，忌辛辣刺激性食物及山楂類食品。注意個(gè)人衛(wèi)生，每晚用溫開水清洗外陰，更換內(nèi)褲，注意休息，避免盆浴及性生活。
      
      以上是對(duì)“懷孕了，飲食上要注意些什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！