我想咨詢(xún)一下常年長(zhǎng)跑的人基本每次都8

      這種情況偶爾的吃一兩次垃圾食品，一般不會(huì)引起發(fā)胖，長(zhǎng)跑是一個(gè)好的習(xí)慣，能夠消耗體內(nèi)的熱量，避免肥胖，但是必須堅(jiān)持，有的人長(zhǎng)跑停下來(lái)可能會(huì)引起體重的增加。
      

      病情分析：
      你好，常年堅(jiān)持鍛煉的人，有你說(shuō)的偶爾一次兩次的垃圾食品不會(huì)發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不用太擔(dān)心，不過(guò)還是要注意飲食衛(wèi)生，不要吃垃圾食品，畢竟對(duì)身體健康不好。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，這個(gè)情況是不會(huì)立即導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)胖的，垃圾食品，長(zhǎng)期食用對(duì)人身體是有害的，發(fā)胖也看主要是吃的什么，高熱量的食物長(zhǎng)時(shí)間大量用就易發(fā)胖。
      
      以上是對(duì)“我想咨詢(xún)一下常年長(zhǎng)跑的人基本每次都8”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      減肥的最好辦法控制飲食減少飲食，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不合太子爺?shù)?，增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房，進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練，有助于減肥。