健康咨詢描述: 我患腰間盤突出L4—L5變性突出中央偏左,L5-S1椎間盤變性并膨出 腰椎退行性變,L4-5左側椎間孔變窄,神經根受壓 L4-5椎管狹窄 患病近2年
您好,根據你的描述情況建議首先保守治療,采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功,口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物,配合神經營養(yǎng)藥物治療,可能有一定的療效。指導意見:平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行(往后走)緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.
溫馨提示:
飲食宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。
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