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天生的體質(zhì)虛，應(yīng)該咋個(gè)進(jìn)行有營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理身體呢

男 | 18歲 2018-05-01 17:09:21 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：天生的體質(zhì)虛，應(yīng)該咋個(gè)進(jìn)行有營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理身體呢

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2018-05-01 17:26:32 我要投訴

您好，腎為先天之本，可以吃點(diǎn)補(bǔ)腎的藥物，比如巴戟天，淫羊藿，杜仲等。脾為后天之本。加上健脾的藥物，比如白術(shù)，黨參，黃芪，當(dāng)歸，甘草，茯神，遠(yuǎn)志等。

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2018-05-01 17:16:39 我要投訴

      病情分析：
      你好很高興為你解答根據(jù)你所敘述的情況需要適量運(yùn)動(dòng)可以吃中藥調(diào)整身體
      指導(dǎo)意見：
      營(yíng)養(yǎng)搭配均衡不要吃辛辣刺激性食物運(yùn)動(dòng)鍛煉效果非常好希望我的回答能夠幫助你

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2018-05-01 17:23:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，朋友介紹的情況來分析，如果你現(xiàn)在是18歲的男孩子，平時(shí)體質(zhì)弱。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該參加體育鍛煉，多參加戶外鍛煉，比如打打球，跑跑步或者是練游泳，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，就能增強(qiáng)體魄。

      以上是對(duì)“天生的體質(zhì)虛，應(yīng)該咋個(gè)進(jìn)行有營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理身體呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！