我大腿外部總有一塊很大很硬的肉

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，看，腿部的肌肉主要是給你的活動量有關，如果你經(jīng)常地從事體育運動，會引起腿部的肌肉發(fā)育。
      指導意見：
      肌肉和贅肉不一樣，贅肉可以通過減肥的方法減，而肌肉男只能是通過減少鍛煉慢慢的緩解肌肉的發(fā)育情況。
      

      病情分析：
      你大腿背部總有一塊很大很硬的肉，怎么減下去，你跳繩跳的小腿肌肉越來越多了。
      指導意見：
      指導意見，管住嘴，邁開腿，堅持運動，如慢跑，走步等，可以減少來。忌辛辣食物。