青春期做波比運(yùn)動(dòng)影響長(zhǎng)高嗎

      青春期做一些有氧運(yùn)動(dòng)是比較好的，能夠有助于身高的生長(zhǎng)，而且還會(huì)增加自身的免疫力。但是也需要調(diào)整飲食的，這個(gè)時(shí)候如果飲食不正常，也會(huì)影響正常的生長(zhǎng)。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男13歲，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)。遺傳因素占70%后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全病死了，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)變形，基本上在不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品，等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      您好，身高并非全由先天決定，后天的努力也是可以增高的，您可以選擇打羽毛球，能夠加快身體的新陳代謝，還有可以跳繩，打籃球，跳躍性的運(yùn)動(dòng)都容易長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“青春期做波比運(yùn)動(dòng)影響長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高是由多種因素影響決定的，包括先天的遺傳及后天的營(yíng)養(yǎng)等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣劑及維生素D，適度進(jìn)行體育鍛煉，發(fā)揮身高潛能
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，在生長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)都有助于成長(zhǎng)。跳高運(yùn)動(dòng)也好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：注意休息，注意衛(wèi)生，禁食辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，積極鍛煉身體。