健康咨詢描述: 晚上睡覺醒了有內(nèi)褲上有滴白,還經(jīng)常夢精移精腰疼經(jīng)常做夢睡眠不好
病情分析:
你好,這位朋友,通過你的描述你的這種情況考慮是遺精的情況
指導意見:
初步考慮是腎虛,平時手淫嗎,熬夜嗎,建議你平時多加注意,最好是找個中醫(yī)調(diào)理一下
你好,看你的描述,經(jīng)常睡眠多夢遺精,已經(jīng)導致身體疲勞,睡眠質(zhì)量差,建議您平時不要過多瀏覽不良網(wǎng)站,睡前不要思慮過度,平時多運動,通過運動及時宣泄身體多余的荷爾蒙。
現(xiàn)代醫(yī)學來解釋,神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響會導致多夢。
建議白天適當參加戶外有氧運動,親近大自然,增強體質(zhì)緩解緊張。保持積極樂觀的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習慣。晚上睡前放松,睡前一個小時不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品??梢詿崴菽_,不要想不開心的事情。注意膳食營養(yǎng)平衡,多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
以上是對“晚上睡覺醒了有內(nèi)褲上有滴白”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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