我小孩十歲了不怎么吃肉

      你好，孩子不吃肉也可以從各種豆類中補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如黃豆，黑豆紅豆等，你好缺銅缺鈣可以從食物中補充。含鈣豐富的食物有海產(chǎn)品，豆類制品，油菜，胡蘿卜，南瓜子核桃，西瓜子，桑葚，蓮子芹菜等。平時注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，五谷雜糧。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，懷疑我可能是缺鈣，建議最好帶孩子去醫(yī)院面診，檢查一下微量元素，然后根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)理補充比較好。
      

      你好，你可以給孩子做個微量元素、維生素的檢查，微量元素缺乏可以導致挑食，維生素D、鈣劑缺乏，孩子睡眠不好。也可以先補充維生素、微量元素鈣、鋅試試。
      
      以上是對“我小孩十歲了不怎么吃肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，十歲小孩不怎么吃肉，只吃蛋，晚上睡覺很不老實，一般考慮是脾胃虛弱導致的，也存在偏食導致的微量元素缺乏。
      指導意見：
      建議您可以給孩子服用小兒醒脾顆粒和葡萄糖酸鋅鈣口服液調(diào)理下，注意改善寶寶的這種飲食習慣，需要葷素搭配，讓它多運動增強食欲感。