昨天穿比自己小一碼的鞋子很硬的那種皮鞋走了兩萬多步

      你好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述來看，是因為鞋子不合腳，運動量過大造成的臉部損傷，建議用熱水泡腳，并及時按摩，可緩解，注意休息
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你不要擔(dān)心，可以用熱水泡腳，進(jìn)行按摩，以后多注意就可以了，沒事的，
      指導(dǎo)意見：
      另外，你的情況，多是局部刺激導(dǎo)致的臨時情況，不要擔(dān)心，自我調(diào)理，沒事的，不要太緊張。

      病情分析：
      這個是皮膚的一個異常增生的，表現(xiàn)小的突出物，有的伴有或者不伴有疼痛
      指導(dǎo)意見：
      這個治療方法也是明確的，沒有關(guān)系的，下次注意運動穿合適的鞋子的，這個肯定能恢復(fù)，不要擔(dān)心
      以上是對“昨天穿比自己小一碼的鞋子很硬的那種皮鞋走了兩萬多步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮腳趾彎曲可能是暫時的，是可以恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正在身體發(fā)育階段，建議你以后要穿合適的鞋子，并且要質(zhì)地柔軟，否則會使腳變形。
      

      病情分析：
      你好！從你所講的是自己給自己小鞋子穿的，從你發(fā)來的照片看，應(yīng)該只是一種外觀上的視覺改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議你只要再不亂穿小鞋子就行，年輕人正是肢體發(fā)育生長的階段，穿鞋寬松些或在家只穿拖鞋就行的。