腿部和肚子上的脂肪太多

      如果腿部和肚子上的脂肪太多的這種情況下，還是說明你平時的飲食經(jīng)常吃一些含油脂比較多的東西，經(jīng)常吃一些碳水化合物，這種情況就需要控制飲食的要鍛煉身體的。
      

      您好，根據(jù)您所描述的這種情況來說，一般情況下，這種情況要管住嘴，邁開腿，這樣才會有很好的效果。像你所描述的這種情況不能夠準確的告訴你，該。怎樣才能夠瘦下來？所以這種情況。從飲食上一定要控制這樣會有一定的效果，單純聽你所描述的，這種情況不能夠準確的告訴你，用什么辦法可以瘦下來。祝健康
      

      你好，根據(jù)你描述考慮，你目前腿部和肚子上脂肪太多，建議你飲食方面不要吃肉類和蛋白類食物，也不要久坐不動，多做有氧運動，你可以轉(zhuǎn)呼啦圈跑步，有助于激情減肥。
      
      以上是對“腿部和肚子上的脂肪太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況，首先要通過飲食減肥和運動減肥。飲食減肥。
      指導(dǎo)意見：
      千萬不要吃肉食。多吃蔬菜水果呀，每天喝兩袋純牛奶啊。讓你腹瀉。運動減肥就是說。每天飯后必須快步走，或者慢跑，一個小時到一個半小時。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，青春期女孩脂肪會適當增多。
      指導(dǎo)意見：
      建議平常應(yīng)當注意營養(yǎng)均衡，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。不要吃加工食品，遠離碳酸飲料。同時應(yīng)當適當運動。