踢足球時，手擋球，扭到手腕上了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析?？紤]是軟組織損傷引起的不適。
      指導意見：
      建議你24小時內(nèi)用冰敷。24小時后用熱敷。外貼活血止痛膏。必要時建議到醫(yī)院拍個x光片檢查。

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況最好到醫(yī)院醫(yī)生面診檢查一下，然后拍個片看看具體情況比較好，注意避免劇烈活動，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，祝你早日康復。

      你好這種關(guān)節(jié)的貼拉傷和扭傷，最好的辦法就是限制活動，讓肌腱和韌帶有充分的時間修復。可以佩戴護腕，局部熱敷，可以吃一些活血止痛膠囊，或者用云南白藥氣霧劑，局部噴涂，一般在三天內(nèi)用冰水服，防止腫脹，三天后用熱水，擴張血管，促進血腫吸收。
      以上是對“踢足球時，手擋球，扭到手腕上了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！