我昨天坐車(chē)坐了差不多4個(gè)鐘頭

      病情分析：
      你好，就你描述的這種情況，屬于正常的現(xiàn)象，可能是憋尿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，夢(mèng)中上廁所，因此出現(xiàn)的，一般是不需要治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。平時(shí)可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

      您好，對(duì)于您的敘述這個(gè)情況可以考慮過(guò)于勞累過(guò)于補(bǔ)水憋尿問(wèn)題影響造成，不要焦慮緊張，可以自己注意避免憋尿，不要過(guò)于勞累就好，并不直接病理性考慮。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，偶爾一次尿床，沒(méi)事的，放心吧，是因?yàn)椋?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      太勞累，睡得特別香，而且你又睡覺(jué)前喝水了。所以是沒(méi)事的，放心吧。下次睡覺(jué)之前一定不要喝水，要上廁所。
      
      以上是對(duì)“我昨天坐車(chē)坐了差不多4個(gè)鐘頭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！