健康咨詢描述: 十六歲,還會(huì)長(zhǎng)高嗎?上高二,休息時(shí)間也就六個(gè)多小時(shí),已經(jīng)快一年沒長(zhǎng)了,爸爸173媽媽160自己157,還會(huì)長(zhǎng)高嗎,如果可以需要注意什么,尋求幫助,謝謝各位醫(yī)生
病情分析:
根據(jù)你的情況分析,你這種情況正處于青春發(fā)育期,不用擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
建議,放松心情,保持心情舒暢,少熬夜,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,多喝水,多食新鮮水果和蔬菜,多食含鈣豐富的食物,可以跑步,摸高,打籃球助長(zhǎng)
病情分析:
身高受遺傳,后天營(yíng)養(yǎng),睡眠等影響。女孩一般到20骨垢線才閉合,所以還會(huì)長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在是一名高中生,學(xué)習(xí)壓力大,睡眠肯定不足,這也會(huì)影響身高。平常營(yíng)養(yǎng)要均衡全面,多吃高蛋白,含鈣量高的食物。堅(jiān)持鍛煉身體,多曬太陽(yáng)。
謝謝醫(yī)生,可是多吃又害怕會(huì)長(zhǎng)胖,畢竟女孩子,時(shí)間也不夠多去注意細(xì)節(jié),晚上基本十一點(diǎn)以后誰,五點(diǎn)半起床,
中午午休一會(huì),睡眠也還可以。不要暴飲暴食就可以,你現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體,學(xué)習(xí)壓力又大,營(yíng)養(yǎng)跟不上不行。所以不要刻意節(jié)食。
好的,謝謝醫(yī)生
不客氣,祝你身體健康,學(xué)習(xí)進(jìn)步!
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