我是一名建筑工人，干一天活很累就想早點睡覺

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認為主要是心神不安氣血不足引起的癥狀
      指導意見：
      平時需要保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服寧心安神功效的棗仁安神膠囊調理
      

      指導意見：
      你好，看了你的描述，考慮你的睡眠質量不好，主要是因為白天工作量太大過于勞累睡得太早的原因，人體的生物鐘紊亂了。建議你吃完晚飯，不要急著上床睡覺，適當鍛煉消化一下，好好洗臉泡腳，自己給自己做個放松的按摩，聽聽喜歡的音樂，看看電視等，平常而自然的心態(tài)入睡。必要的時候，可以適當服用安神補腦液調理。
      

      病情分析：
      你好，聽你描述的，你現(xiàn)在的這種情況?，F(xiàn)在有可能存在神經(jīng)衰弱的。
      指導意見：
      你好，我建議你可以口服安神補腦液試試。平時還是需要注意休息的。避免過于勞累，調整一段時間，應該會有效果的。
      
      以上是對“我是一名建筑工人，干一天活很累就想早點睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！