我是一名建筑工人，干一天活很累就想早點(diǎn)睡覺

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是心神不安氣血不足引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平時需要保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服寧心安神功效的棗仁安神膠囊調(diào)理
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，看了你的描述，考慮你的睡眠質(zhì)量不好，主要是因?yàn)榘滋旃ぷ髁刻筮^于勞累睡得太早的原因，人體的生物鐘紊亂了。建議你吃完晚飯，不要急著上床睡覺，適當(dāng)鍛煉消化一下，好好洗臉泡腳，自己給自己做個放松的按摩，聽聽喜歡的音樂，看看電視等，平常而自然的心態(tài)入睡。必要的時候，可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，聽你描述的，你現(xiàn)在的這種情況?，F(xiàn)在有可能存在神經(jīng)衰弱的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你可以口服安神補(bǔ)腦液試試。平時還是需要注意休息的。避免過于勞累，調(diào)整一段時間，應(yīng)該會有效果的。
      
      以上是對“我是一名建筑工人，干一天活很累就想早點(diǎn)睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！