健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,明天馬上要體考,屁股部分感到疼痛,一扭就疼,一走一跑也疼。幾天前跑步測試,到了第二天就感到疼痛。怎樣最快讓它不疼,謝謝
病情分析:
你好朋友!據(jù)你描述的情況分析,臀部肌肉有疼痛,劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議你:多飲溫開水,清淡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以熱敷一下,可以去藥店買云南白藥氣霧劑。
前幾天大量運(yùn)動(dòng)后感覺肌肉酸痛,走路困難是因?yàn)槟拇罅窟\(yùn)動(dòng)、體內(nèi)氧乏所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)堆積于肌肉之間所致,建議先熱敷、按摩,明天測試前先做熱身運(yùn)動(dòng),身體活動(dòng)開了疼痛會(huì)減輕。
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