練體育的，每次來例假都會痛

      在例假期間您要注意避免進行一些劇烈的運動，并且要注意保暖，局部的可以使用熱水袋敷一敷，飲食上也要注意，不能吃帶有刺激性的食物，在這期間您注意休息。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是月經(jīng)淤積不通，或是過度劇烈運動引起的，建議去中醫(yī)婦科就診，檢查確診后吃中藥調(diào)理。
      指導意見：
      建議你平時要避風寒，注意保暖，多曬太陽，加強營養(yǎng)，禁生冷，寒涼飲食，多吃行氣活血的食物。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，每次來例假都會痛經(jīng)，有可能是宮寒的原因。
      指導意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，建議你盡量不要著涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也可以用熱水袋熱敷一下腹部，如果不見好轉(zhuǎn)的話，再去正規(guī)醫(yī)院用中藥調(diào)理一段時間。
      
      以上是對“練體育的，每次來例假都會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！