健康咨詢描述: 我好害怕啊,糖尿病真的跟飲食有關(guān)系嗎,那我們平時該怎么注意飲食?
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點還有無糖餅干、無糖食物之類的。不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等。不宜飲酒,酒精能使血糖發(fā)生波動。平時還要監(jiān)測血糖,適量運動,保護好血管。
您好!預防糖尿病,從這么幾個方面:
第一你看你是不是有家族史,如果家族史的話就是大家一定要特別重視。
第二體重是非常重要的一個方面,如果體重超重那么得糖尿病幾率會明顯增加
第三就是生活方式了,低熱量飲食、碳水化合物、蛋白質(zhì)脂肪、粗纖維的飲食,防止體重的增加,生活方式改善才能夠及時的預防糖尿病的發(fā)生。
病情分析:
你好,對于糖尿病和飲食是有關(guān)系的,因此我們平時不能暴飲暴食,盡量低鹽低脂低膽固醇飲食,營養(yǎng)要均衡。如有糖尿病家族史,需要到醫(yī)院定期檢查血糖。
指導意見:
建議您平時要加強有氧運動,提高抵抗力。平時可以加強營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì),維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
以上是對“我好害怕啊,糖尿病真的跟飲食有關(guān)系嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線