我今年二十歲，在寒假的時(shí)候查出來是腰間盤突出

      你好，腰椎間盤突出癥需要注意運(yùn)動(dòng)的幅度以及運(yùn)動(dòng)量，如果運(yùn)動(dòng)的話建議佩戴腰圍保護(hù)腰部。治療的話，一般先采用針灸艾灸推拿牽引小針刀等保守治療，如無緩解可采用微創(chuàng)射頻治療或椎間孔鏡等方法治療。

      腰椎間盤突出可以跳舞，但是腰椎間盤突出不能彎腰?；蛘呤潜M量避免彎腰。在彎腰活動(dòng)的時(shí)候一定要保證正確的姿勢。否則特別容易復(fù)發(fā)。
      

      病情分析：
      你的情況如果檢查出腰間盤脫出是不也可以跳舞的，需要注意保暖和休息，可以做一下牽引，理療按摩治療一下
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意腰部的保暖和休息，可以做一下牽引，理療按摩，腰間盤脫出是不可以跳舞的，并且也不能勞累過度
      以上是對“我今年二十歲，在寒假的時(shí)候查出來是腰間盤突出”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！