健康咨詢描述: 我妹妹近一兩個月出現(xiàn)不想和別人交流的情況,心里想事情多,天天都不開心。也臨近高考,可是她總是因為一些不必要的事情糾結(jié),不能安心快樂的學(xué)習(xí),給人一種氣死沉沉的感覺,天天晚上回家基本上不說話,不和別人交流也不會發(fā)泄壓力。請問醫(yī)生這種情況有好的方法調(diào)解嗎?我們家人應(yīng)該如何做
病情分析:
看你描述的癥狀表現(xiàn),需要考慮進(jìn)一步完善檢查明確診斷。
指導(dǎo)意見:
建議醫(yī)院心理科就診,明確診斷后,需要考慮心理咨詢治療緩解癥狀,希望對你有所幫助。
指導(dǎo)意見:
你好很高興為你解答,孩子的情緒較低,可以會出現(xiàn)了考試焦慮,家庭多提供一些心理支持,不要嘮叨,建議帶她看看心理醫(yī)生,做做考前減壓
你妹妹有明顯的考試焦慮。
建議第一盡量多進(jìn)行一些戶外活動,不要沒事一個人悶在家中,有條件的話可以參加一些體育鍛煉。戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣,而且還可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng),達(dá)到心理愉悅的目的。
第二及時進(jìn)行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時,不要憋悶在心里,而應(yīng)想辦法將其疏泄出來。
第三生活習(xí)慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習(xí)慣,不僅有助于人的身體健康,而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。
以上是對“我妹妹近一兩個月出現(xiàn)不想和別人交流的情況”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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