脊柱從頸部下20公分處疼痛

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你這是癥狀，考慮長期低頭或者玩手機(jī)看電視，引起的頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      你好，最近難受的情況，建議你去正規(guī)三甲醫(yī)院，骨外科就診做一下，頸部ct或者核磁共振檢查。根據(jù)檢查結(jié)果，看是哪方面引起的？明確病因后再對癥治療，平時注意休息，避免勞累，不要長時間看電視，手機(jī)，電腦。
      

      有可能是長時間一個姿勢導(dǎo)致的肌肉痙攣，首先一定要注意休息，硬板床休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免低頭，避免枕頭太高太軟，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉，打羽毛球，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物，鹽酸乙哌立松，如果不能有效減輕，可以完善核磁共振檢查。
      

      脊柱下部疼痛，原因較多，如脊柱韌帶受損，椎間盤突出，腰肌勞損等，如果是壓迫神經(jīng)影響到腰部活動，往往出現(xiàn)放射痛，而如果是有關(guān)節(jié)卡壓癥狀，往往表現(xiàn)為局部刺痛，掣痛等。這種問題可以用針灸推拿的方法治療，通過放松肌肉，改善局部血液循環(huán)就能緩解。
      
      以上是對“脊柱從頸部下20公分處疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的闡述是需要考慮可能有頸椎病的表現(xiàn)，多是由于頸椎血管神經(jīng)受到壓迫有關(guān)。是需要引起重視的。
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院進(jìn)行x光的檢測，排除有否有壓迫血管的情況。
      平時工作或者久坐過后要多注意休息，適當(dāng)活動頸部。
      要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多到戶外活動。