節(jié)食減肥兩個(gè)月皮膚變得松弛，，怎么辦

      你好，您的這種情況建議你適當(dāng)?shù)腻憻?，然后才能促進(jìn)肌肉，而且控制飲食的時(shí)候，也要不要過度的控制，還要適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，因?yàn)槟阍瓉肀容^胖，可能就比較松弛，所以說要鍛煉促進(jìn)肌肉，這個(gè)松緊度比較好，一般都沒有太大問題，不要過度緊張，要均衡營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      減肥后皮膚松弛，一般都伴隨著減肥速度太快，而且有節(jié)食減肥的情況，營養(yǎng)素?cái)z入不全面，導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)供應(yīng)不夠、肌肉和水分大量流失。
      指導(dǎo)意見：
      因此，要在減肥的時(shí)候防止皮膚松弛，只需要保持不過量而營養(yǎng)均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)，以及減肥的速度不要過快（大基數(shù)每周不超過3斤）。在減肥的時(shí)候保證均衡的營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E對(duì)維持皮膚彈性很重要；規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可及時(shí)排除皮體內(nèi)毒素、消除脂肪，也能讓皮膚變得更好。
      
      以上是對(duì)“節(jié)食減肥兩個(gè)月皮膚變得松弛，，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)是氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，皮膚失去營養(yǎng)，因此皮膚松弛
      指導(dǎo)意見：
      建議給以補(bǔ)氣血，養(yǎng)血藥物如八珍顆粒，消風(fēng)散治療，并低鹽低脂飲食，規(guī)律飲食。

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，如果你以前很胖，現(xiàn)在減肥了，減肥有效果。
      指導(dǎo)意見：
      皮膚松弛一點(diǎn)也很正常，建議平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，多鍛煉鍛煉，增加肌肉和皮膚的彈性，應(yīng)該就會(huì)好一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      快速減輕體重，會(huì)導(dǎo)致皮膚肌肉的松弛，建議可以做健身，增加肌肉的力量
      指導(dǎo)意見：
      可以再專業(yè)的建設(shè)焦慮的指導(dǎo)下，進(jìn)行鍛煉，肌肉有力量以后，皮膚松弛可以得到改善，平時(shí)肉蛋水果都是需要正常吃，晚餐控制飲食。