尊敬的本人男，32歲

      你好，出現(xiàn)大肚子，可能是與您平時有酗酒的習(xí)慣和飲食上不注意，經(jīng)常吃一些高油高脂的食物，缺乏運動等有關(guān)。建議您養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，每天多吃新鮮的蔬菜水果，飯后避免久坐，每天進行一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，這樣會減少肚子的脂肪，排便問題也會逐漸改善。
      

      你好，從你所描述的情況，考慮腸道功能紊亂的可能性比較大，建議：1）去藥店買“金雙歧”口服調(diào)節(jié)腸道菌群；2）每天吃蔬菜水果粗糧，多喝水；3）每天喝兩杯酸奶（稠的杯裝那種）調(diào)節(jié)腸道菌群，但不要涼喝，建議用溫水泡暖和后喝；4）注意腹部保暖，晚上睡覺的時候，要在肚子蓋一張小毛毯；5）平時要規(guī)律飲食，避免食用生冷食物，避免食用油膩食物，避免食用辛辣刺激食物，避免喝酒濃茶咖啡；6）適當(dāng)運動，不要熬夜，保持心情開朗；7）每天晚上用熱水洗手，然后用熱乎的手順時針按摩肚子10分鐘。
      
      以上是對“尊敬的本人男，32歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)目前你描述情況，目前可以根據(jù)你的腹圍判斷是否腹型肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議你提供身高體重及腹圍，計算身體指數(shù)，可以適當(dāng)?shù)倪h動減肥。腹瀉建議及時去正規(guī)醫(yī)院的消化科就診