健康咨詢描述: 打游戲的時(shí)候握住鼠標(biāo)的手心會(huì)出很多汗,有10幾年的手淫史了,想戒掉。我現(xiàn)在該怎么做啊
打游戲的時(shí)候手心出汗,這是由于你植物神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過高引起的,稍微有一點(diǎn)兒手心出汗,不是問題,不管就可以了,如果出汗多,就需要通過放松和靜心多休息來降低交感神經(jīng)的興奮性,戒除手淫的方法是多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,豐富個(gè)人的每天的生活,培養(yǎng)其他方面更多的一些高層次的興趣和愛好,盡量避免接觸女色圖片視頻之類,把你的生活安排的豐富多彩,并且讓你的精力融入到你的學(xué)習(xí)和工作的創(chuàng)造中,把注意力從沉浸于低層次的情緒當(dāng)中抽離出來。
病情分析:
現(xiàn)在你這種情況主要是由于手淫引起的,要改正不良的生活習(xí)慣
指導(dǎo)意見:
建議你這種情況注意休息,不要?jiǎng)诶圻^度,以及可以服用,六位地黃丸調(diào)理,適當(dāng)?shù)捏w質(zhì)鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述有手淫十幾年,長時(shí)期手淫對(duì)身體危害挺大,可以導(dǎo)致陽痿早泄,失眠多夢(mèng)等身體不適。
指導(dǎo)意見:
建議,你應(yīng)該戒掉手淫,轉(zhuǎn)移注意力,可以去體育鍛煉,比如:跑步,周末爬山,減少一切不良刺激,比如:看的、接觸的,穿寬松內(nèi)褲,堅(jiān)持就一定能戒掉?,F(xiàn)在服六味地黃丸調(diào)理。
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