我也是，理解能力很差

      影響記憶力的因素很多。例如個(gè)人的情緒，興趣以及注意力。忘事主要發(fā)生于瞬時(shí)記憶和短時(shí)記憶。屬于良性健忘。提高個(gè)人的注意力，興趣以及良好的心態(tài)，有助于改善記憶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，常見(jiàn)的原因就是壓力過(guò)大或者精神高度緊張引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先放松心情，要有規(guī)律的休息工作習(xí)慣，近期這種癥狀可以口服琥珀安神丸＋天麻素調(diào)理一下
      

      你的這種情況需要休息質(zhì)量提升
      可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺(jué)質(zhì)量，來(lái)體驗(yàn)一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你
      
      以上是對(duì)“我也是，理解能力很差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！