我的腳扭到了，并未骨折只是韌帶有些撕裂

      要是方便的話，最好是24小時(shí)佩戴支具，避免再次受傷，現(xiàn)在還是不要負(fù)重，要是受傷時(shí)間在24小時(shí)之內(nèi)的話可以冰敷，超過(guò)24小時(shí)可以局部的熱敷。軟組織損傷最主要的就是休息。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答離線問(wèn)題，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，需要佩戴支具。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你用冰袋冷敷腳部，超過(guò)三天后用熱敷，晚上睡覺(jué)時(shí)把腳抬高一些，可以噴云南白藥噴霧劑。
      

      病情分析：
      你好，有腳部腫脹可以用熱水泡泡腳，有利于腳部消腫快
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議現(xiàn)在也可以到醫(yī)院骨科看看并配合檢查一下的，確診后再對(duì)癥治療一下的，
      
      以上是對(duì)“我的腳扭到了，并未骨折只是韌帶有些撕裂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，你的情況局部損傷，沒(méi)有骨骼損傷，只是局部韌帶損傷：并不需要24小時(shí)帶的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你的情況可以適當(dāng)放松一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)，一般一周后即可去掉了，當(dāng)然最主要是盡量避免受傷的下肢活動(dòng)用力
      

      病情分析：
      你好，如果你的腳被扭到，確定沒(méi)有骨折，最好在第一天冷敷，可以減少局部出血和腫脹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一天后可以熱敷，局部用一些活血化瘀的藥物?，F(xiàn)在可以佩戴肢具給與固定。注意減少活動(dòng)，休息時(shí)抬高患腳。