備孕，排卵日前后同房

      精子和卵子結(jié)合以后形成受精卵。受精卵在子宮內(nèi)膜著床大概需要8到9天的時間。一般情況下盡量避免劇烈活動，或者運動量過大。當(dāng)天的單位組織活動，建議請假休息。

      病情分析：
      你好，正常的這個情況是不影響著床的，只要不劇烈的運動的話，一般不影響。
      指導(dǎo)意見：
      所以你十公里你可以慢點走，這樣只要不劇烈運動，就不會有啥影響的，不用擔(dān)心。