健康咨詢描述: 我家兒子現(xiàn)在有十歲,體重9O斤身高1米25,要怎樣才能減肥呢
病情分析:
您好,孩子正在處于發(fā)育階段,建議不要刻意去減肥,以免影響發(fā)育
指導(dǎo)意見:
合理的安排孩子飲食,多吃水果蔬菜,但營養(yǎng)要均衡,多運(yùn)動(dòng),可以多參加一些戶外活動(dòng)及體育項(xiàng)目
病情分析:
您好,根據(jù)你所說的情況,要減肥的話,應(yīng)該注意調(diào)整飲食,配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多吃含纖維素多的食物,如粗糧,蔬菜,水果。不要吃高脂肪,高糖,高鹽食物。每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)。
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