覺睡不好，怕冷頭暈，四支發(fā)涼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般考慮是由于腎虛引起的。
      指導意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，調理好飲食及作息，避免熬夜及勞累，合理運動，增強體質，可以服用精烏膠囊調理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，最好去找當?shù)蒯t(yī)院的中醫(yī)調理一下。
      指導意見：
      建議你要多休息，合理飲食，放松心情，保證充足睡眠，注意保暖，避免著涼。
      

      病情分析：
      根據(jù)以上描述的情況來看，不能排除是脾腎陽虛引起的上述癥狀。
      指導意見：
      首先可以應用，溫補脾腎的藥物進行治療，來調整腎陽虛，可以緩解上述的癥狀。
      以上是對“覺睡不好，怕冷頭暈，四支發(fā)涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，建議可以到醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下。
      指導意見：
      平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，白天加強鍛煉，晚上臨睡之前，可以喝杯熱牛奶或用熱水泡腳，避免熬夜。